COURS COLLECTIFS

PILÂTES

La Méthode Pilates comprend plus de 500 exercices qui travaillent profondément sur la force, la flexibilité et l’alignement du corps. Tout en renforçant la tonicité musculaire abdominale et dorsale qui prévient et soulage d’éventuelles douleurs chroniques comme le mal de dos. On renforce et tonifie les fessiers et les cuisses.